Архивы диетолог - Уютный Крым
Диетолог рассказала, какие продукты не стоит употреблять в жару

Диетолог рассказала, какие продукты не стоит употреблять в жару

Во время жаркой погоды не желательно употреблять сладости, кофе, соленые и копченые продукты. Они способны вызвать обезвоживание организма. Такое предостережение сделала диетолог медицинского онлайн-сервиса Маргарита Макуха, пишет РИА Новости Крым. Диетолог подчеркнула, что они не утоляют, а усиливают жажду. «Кроме…

Назван идеальный перекус в ночное время

Назван идеальный перекус в ночное время

Перед сном рекомендуется принимать в пищу что-либо низкокалорийное. Об этом «Звезде» рассказала врач-диетолог, специалист по ЛФК, health-инвестор Ольга Шмелева. Эксперт отметила, что в ночное время повышается функция такого гормона, как грелин — он повышает аппетит.  «Вот что-то такое очень-очень низкокалорийное,…

Доктор дал рекомендации желающим сесть на диету

Доктор дал рекомендации желающим сесть на диету

Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург посоветовал заменить вредные продукты аналогами, если вы хотите сесть на диету. «Конечно, лучше начинать «с завтра», но проблема в том, что люди такие условия выполнять не могут. Обычно я стараюсь предложить человеку ту программу…

Врач объяснила, чем опасны томаты и цитрусовые

Врач объяснила, чем опасны томаты и цитрусовые

Томаты и цитрусовые могут наносить серьезный вред здоровью, сообщила врач-эндокринолог и диетолог Альбина Комиссарова. По словам врача, у некоторых людей томаты и апельсины могут вызывать изжогу, и в таком случае их лучше исключать из рациона вообще. Она уточнила, что это…

Названы полезные для фигуры чипсы

Названы полезные для фигуры чипсы

Чипсы из нута, капусты кейл или курицы гораздо полезней, чем их картофельные «собратья». К такому выводу пришел американский диетолог Лорен Манакер, пишет сайт Eat This, Not That!  По мнению Манакер, чипсы из картофеля – самая опасная закуска при борьбе с лишним…

Диетолог рассказала, какими продуктами лучше питаться летом

Диетолог рассказала, какими продуктами лучше питаться летом

В летний пищевой рацион, помимо овощей и фруктов, следует включить творог, кисломолочные напитки и рыбу, а от «тяжелого» мяса лучше отказаться. Об этом рассказала врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. По ее словам, кисломолочные продукты, творог небольшой жирности – хорошие источники белка,…

Названы болезни, которые провоцирует отсутствие завтраков

Названы болезни, которые провоцирует отсутствие завтраков

Ученые выяснили, что голодание и частые пропуски завтрака могут спровоцировать ряд заболеваний. Об этом написал китайский сайт ifeng. В частности, у мужчин, которые часто пропускали завтрак, риск развития диабета был на 25% выше, чем у тех, кто придерживался трехразового питания. Если…

Врач назвала алкоголь, который считается наименее вредным

Врач назвала алкоголь, который считается наименее вредным

Красное и белое сухое вино могут способствовать увеличению продолжительности жизни. Об этом заявила врач-диетолог Ольга Шмелева, передает НСН. Она отметила, что красное сухое вино «на порядок выше», поскольку оно содержит еще и антиоксиданты. По ее словам, медицинского подтверждения этому факту…

Диетолог рассказал, почему нельзя пропускать завтрак

Диетолог рассказал, почему нельзя пропускать завтрак

Специалист по лечебной физической культуре, врач-диетолог Ольга Шмелева считает, что люди, которые делают пищевые нагрузки в первой половине дня, имеют меньше шансов уйти в ночь с набитым животом. Завтрак является наиболее «здоровым» приемом пищи за день. Его отсутствие может привести…

Какие продукты можно есть на ночь

Какие продукты можно есть на ночь

Если вечером съесть слишком много — это приведет к набору лишних килограммов, однако, некоторые продукты можно есть по вечерам без риска для фигуры. Об этом рассказала врач-диетолог Марият Мухина. Специалист рассказала, что вечерние походы к холодильнику часто связаны с неосознанным…